Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 77,52g | Karb: 124,88g.
Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Makan Siang: Окей Бананы, Магнит Яблоко, Доброфлот Горбуша Натуральная. Makan Malam: Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Вологодское Молоко 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад 72% на Стевии, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|