|
selalu timbang setelah sarapan pagi
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 31,69g | Karb: 117,93g.
Makan Pagi: Energen Energen, Pisang. Makan Siang: Telur Orak-Arik, Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Rebus Lunak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Orang Tua Mintz. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamil0410
|