Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 95,88g | Karb: 125,41g.
Makan Pagi: Low Calorie Cherry Pie Filling, Coffee. Makan Siang: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. Makan Malam: Coca-Cola Diet Coke, Knorr Pasta Sides - Chicken Broccoli, Green String Beans, Unsalted Whipped Butter Stick, Idahoan Foods Applewood Smoked Bacon Mashed Potatoes, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Kroger No Sugar Added Low Fat Fudge Bars, Brie Cheese, Keebler Club Crackers Original, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|