Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 68,28g | Karb: 151,82g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Бри, Русское Море Горбуша Запеченная, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем. Makan Malam: Snickers Сникерс, Белый Хлеб, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|