Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 217,24g | Karb: 163,69g.
Makan Pagi: Beterrabas, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Arroz Parboilizado Cozido, Xlab Whey Protein, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: First Pasta Integral de Amendoim, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bionatus Óleo de Cártamo, Carne do Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabricío Miguel
|