|
減重第5天
體重67.1
體脂38
TBW45.4
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 85,56g | Karb: 183,83g.
Makan Pagi: 乳清膳食纖維飲. Makan Siang: 炒高麗菜, 水煮蛋, 素食水餃. Makan Malam: 義美 黑芝麻豆奶（無糖）, 中華 中華超嫩豆腐, 茶葉蛋, 全家 地瓜. Camilan/Lainnya: 橘子, 諾貝爾奶凍 芒果奶凍捲. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Yoga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0981487418
|