Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 82,57g | Prot: 107,47g | Karb: 243,68g.
Makan Pagi: Верес Горошек Зеленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша на Пару, Белая Дача Винегрет. Makan Malam: Арахис, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Верес Горошек Зеленый, Черкизово Салями Фламенко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соймик Тофу Паста со Специями и Пряностями, Морковь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рондапродукт Крупа Полба Цельная . Camilan/Lainnya: Дикси Яблоко, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruchkova_1997
|