Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 45,51g | Prot: 76,28g | Karb: 57,33g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 棗子, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Makan Siang: 雞蛋, 豆腐, 生菜, 金蘭 醬油膏. Makan Malam: 雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|