Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 129,02g | Karb: 65,66g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Makan Siang: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Jillian Michales (Для начинающих) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|