Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 54,42g | Karb: 122,13g.
Makan Pagi: Sandwich, Coffee with Sugar. Makan Siang: Hortifruti Repolho Branco Cru, Spoleto Cenoura, Subway Alface, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Preto. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Walmart Queijo Mussarela, Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Salame tipo Italiano. Camilan/Lainnya: Pastelina Salgadinho Folhado, Coffee with Sugar. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|