Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 87,32g | Prot: 92,64g | Karb: 307,20g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Banane. Makan Siang: Gewürzgurken, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Makan Malam: Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Gut & Günstig Lachsschinken. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Möhren, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|