Jurnal pandabau, 18 Mar 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019

87 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 22 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Maret 2019:

931 kkal

Lemak: 31,08g | Prot: 43,73g | Karb: 128,29g. Makan Pagi: 義美無糖豆漿, 香蕉. Makan Siang: 鳳梨, 義美瓜仔雞肉水餃. Makan Malam: 維力炸醬, 大陸妹. lagi...

959 kkal

Latihan: Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan pandabau