Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 88,90g | Prot: 70,38g | Karb: 280,58g.
Makan Pagi: Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge , Great Value Organic Ground Flax Seed , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bananas , Fresh & Easy Cinnamon Roll. Makan Siang: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Kraft Creamy French Dressing, Lettuce, Marketside Sugar Snap Peas, Grapes (American Type, Slip Skin) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Makan Malam: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Schwan's Quick Bake French Fries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. Camilan/Lainnya: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Mighties Kiwi, Kroger M&M Cookie. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Apple Health - 2 jam dan 50 menit, T25 - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|