Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 62,59g | Karb: 42,07g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, PronoKal Omelete de Queijo, Swift Carne Moída de Patinho. Makan Malam: Melitta Café sem Açúcar, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunestati
|