Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 81,36g | Karb: 105,23g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch, DM Bio Paleo Müsli, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen. Makan Siang: Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Gutfried Puten Schinken , Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putenhackfleisch . Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Alnatura Quinoa Gepufft, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Choco Bistro Hafertaler. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|