Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 96,03g | Karb: 25,81g.
Makan Pagi: Philadelphia Queso Untar, Huevo. Makan Siang: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Ghee, Calabacín, Ternera Magra. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pipas de Calabaza, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Nueces de Brasil, Fresas. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tathi.biten
|