Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 35,61g | Karb: 46,96g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva, Brócolis, Pimentão Amarelo, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cupim Assado. Makan Malam: Tomates, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Tia Sônia Coquinho Crocante, Itambé Iogurte Grego Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
305 kkal
|
Latihan:
Musculacao treino superioras - 36 menit, Apple Health - 23 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|