Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
263 kkal
|
Lemak: 16,25g | Prot: 12,29g | Karb: 17,75g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Dulano Hähnchenbrust, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 39 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Fitness (Workout) - 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|