Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
681 kkal
|
Lemak: 15,85g | Prot: 39,49g | Karb: 94,17g.
Makan Pagi: Milfina Schoko-Drink. Makan Siang: Haribo Gummibärchen, Haribo Roulette (25g). Makan Malam: Kirschtomaten, Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben . lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Menyetrika - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaRakan
|