Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 65,79g | Prot: 146,69g | Karb: 137,69g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Erdbeer Konfitüre, Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Makan Siang: Aldi Deutsches Corned Beef, Schinkenbrötchen. Makan Malam: Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), REWE Joghurt Dressing, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Camilan/Lainnya: Hans Freitag Waffel-Röllchen, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|