|
Пару дней не взвешивалась, так что результат приятен. Правда, так получилось, что я вчера очень много плакала. Было бы конечно смешно, если это так вода ушла. Но ладно, в любом случае движемся дальше
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 64,74g | Karb: 259,26g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Село Зеленое Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Makan Malam: Bio Max Кефир 1%, NAR Гранатовый Сок. Camilan/Lainnya: Starbucks Кокосовый Сироп, Кофе Латте, Сода Кола (с Кофеином). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|