|
за вчера:
🔹1600 ккал
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 57,94g | Prot: 84,96g | Karb: 202,19g.
Makan Pagi: Сырники из ц/з муки, Хлеб ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Корица, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сыр Пармезан (Твердый), Просто Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Шебекинские Макароны Вареные. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь, Лук, Кабачок, Помидоры, Яйцо. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая с Солодкой, Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|