Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 44,31g | Prot: 45,54g | Karb: 113,03g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg. Makan Siang: Asda Frozen Mixed Vegetables, Birds Eye Field Fresh Select Mixed Vegetables, Marks & Spencer Chicken Kiev. Makan Malam: Navels Oranges , Apples . Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Smart Price Jaffa Cakes, Twix Biscuit Fingers, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mar 19 oleh anggota: MarnieW
|
Thank you for your support 😊
18 Mar 19 oleh anggota: 999sue
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|