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BMI 26,3 😄🥳👏🏻💃🤸♀️🎉
Guten Morgen ☀️ der Tag auf der Couch gestern scheint mir gut bekommen zu sein. Oder habt Ihr, Leezah und Jelü, ordentlich gepustet? 💨💨💨
Ich freue mich und wünsche Euch einen schönen Wochenbeginn ☀️🍀👍🏻🙋🏼♀️
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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974 kkal
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Lemak: 25,17g | Prot: 45,83g | Karb: 130,48g.
Makan Pagi: Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Kurkuma, Ingwer, Olivenöl, Ei, Bresso Légère Feine Kräuter, Orangen. Makan Siang: Weight Watchers Gemüse Kokos Curry. Makan Malam: Knoblauch, Basmati-Reis, Escal Cocktail Shrimps, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl, Zucchini, Möhren. Camilan/Lainnya: Weintrauben. lagi...
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260 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, HIIT - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
guten Morgen... schön das es trotzdem ⬇️ geht... dir auch einen schönen Tag 😉
18 Mar 19 oleh anggota: dornfelder09
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Guten Morgen, Dir auch einen schönen Wochenstart 😊🙋🏻♀️
18 Mar 19 oleh anggota: anmogu64
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18 Mar 19 oleh anggota: hummel-statt-wespe
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Danke Dorni, Anmogu und Hummel 😃 Ich hatte das nicht erwartet, wenn ich ehrlich bin, aber ich freeeeeuuuuu mich 😄🤗
18 Mar 19 oleh anggota: schlankin2024
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18 Mar 19 oleh anggota: Joe466
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18 Mar 19 oleh anggota: Wusel51
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18 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
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Danke Euch ebenfalls 🤗 und genießt noch den Rest des Tages☀️🍀🌷
18 Mar 19 oleh anggota: schlankin2024
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Hallo Schlankin ,das ist doch ein super Start in die Woche👍 hab noch einen schönen Abend .....und danke der Nachfrage, ja gesundheitlich gehts Berg auf 👍 Antibiotika hat angeschlagen.🙋
18 Mar 19 oleh anggota: buecherwurm_02
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Danke Bücherwürmchen 🤗 ich hab Hoffnung mein nächstes Zwischenziel pünktlich zu erreichen, wenn auch knapp 🍀🍀🍀
18 Mar 19 oleh anggota: schlankin2024
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Hallo Schlankin, wenn wir schon gemeinsam ein Kilo abnehmen, könnten wir das aber schon etwas gerechter verteilen, oder!?!? 🤨
Also morgen ich dann 800 und Du 200 Gramm, einverstanden?? 😁
18 Mar 19 oleh anggota: leezah79
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Leezah, sagen wir lieber Du 300 und ich 700 😂😂😂
18 Mar 19 oleh anggota: schlankin2024
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Ne, ne, ne, ihr Beiden! Ihr habt schon! Wie soll ich euch denn jemals einholen? Das Kilo darf ich morgen einstreichen, ja?
18 Mar 19 oleh anggota: hummel-statt-wespe
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Hmmmh🤔 Also wenn wir alle 3 abnehmen wollen, müssen wir das aber doch irgendwo hin pusten. Oder auf jemanden 🤔Aber wen nehmen wir da? 😈
18 Mar 19 oleh anggota: schlankin2024
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Kräftig pusten .... Zur Bank? Ins Nirvana? Hauptsache für uns unerreichbar 😏
18 Mar 19 oleh anggota: hummel-statt-wespe
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Hummelchen, zur Bank ist ja auch ne super Idee 💡Ein paar Kilo passen auf mein Konto noch rauf 💰💰💰👍🏻 So machen wir es 😅
18 Mar 19 oleh anggota: schlankin2024
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18 Mar 19 oleh anggota: hummel-statt-wespe
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18 Mar 19 oleh anggota: leezah79
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Leezah und Hummelchen, irgendwas hat nicht geklappt. Bei mir ist weder was vom Körper runter noch was auf dem Konto mehr 🤷🏼♀️ 🤔
19 Mar 19 oleh anggota: schlankin2024
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