Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 72,81g | Karb: 281,04g.
Makan Pagi: Äpfel, Milsa Sojagurt Natur, Aldi Putenbrustfilet, Croissant, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Makan Siang: Frosta Hähnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elliblabla
|