Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 90,24g | Prot: 101,76g | Karb: 173,14g.
Makan Pagi: Окей Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Подмосковный, Красная Икра Красная Икра, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Сельдерея и Яблока со Сметаной и Хреном. Makan Malam: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Тимоша Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|