Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 64,53g | Karb: 140,44g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриная Печень, Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти . Camilan/Lainnya: Помидор Сливка, Яблоко Голден, Данон Йогурт, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленое Яблоко, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata$17
|