Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2012
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2012:
|
1417 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 59,54g | Karb: 185,63g.
Makan Pagi: bacon, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: bean soup, bread stick. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: grape, Orville Redenbacher's� Gourmet� Popping Microwave popping corn. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|