Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 79,67g | Karb: 135,28g.
Makan Pagi: Магнит Матнакаш, Межениновская Птицефабрика Колбаски Полукопченые Егерьские, Сахар, Омлет с Молоком. Makan Siang: Русский аппетит Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сметанковая, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Сахар. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Межениновская Птицефабрика Колбаски Мини, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Магнит Матнакаш, Молоко (Цельное Молоко), Красная Звезда Конфеты Томские. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|