Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 45,51g | Karb: 205,89g.
Makan Pagi: Ваше Здоровье Семя Льна, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий "Кавказское Застолье", Кофе, Смесь для Иммунитета, Вода, Националь Бурый Рис Здоровье, La Pina Арахисовая Паста. Makan Siang: Суп Грибной, Перловый Суп, Greenfield Чай Черный. Makan Malam: Мааг Изюм Киш Миш, Мааг Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Морковь Вареная, Горбуша, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Картофель (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький, La Pina Арахисовая Паста, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий "Кавказское Застолье", Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Красный Перец. lagi...
|
|
1399 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|