Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
600 kkal
|
Lemak: 18,59g | Prot: 11,59g | Karb: 104,26g.
Camilan/Lainnya: Wasa Original, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Üzüm, Simbat Soslu Mısır, Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|