|
очень странно. замеры радуют а вес скачет. наверно от радости тоже.
ОГ 87
ОТ 64
ОБ 93
Оляжки 52,5
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 103,76g | Prot: 73,06g | Karb: 18,40g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Гранат, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Jacobs Кофе Velour. Makan Siang: Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Рыба в омлете, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|