Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 15,37g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Nanas, Alpukat. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Semangka, Pisang. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febiamanda
|