Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 93,35g | Karb: 272,47g.
Makan Pagi: 光泉 高鈣鮮豆漿, 光泉 高鈣鮮豆漿. Makan Siang: 綠豆湯, 鹽酥雞, 海帶, 青江菜, 炒豆芽, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 豆干, 蛋炒飯. Makan Malam: Costco 莎莎醬, 醃紅菜頭（罐裝）, 白飯, 炸豬排, 黑橋牌 香腸, 滷蛋, 炒高麗菜, 油菜. Camilan/Lainnya: 海綿蛋糕, 光泉 高鈣鮮豆漿, 早安美芝城 皇家奶茶. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|