Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 63,54g | Karb: 105,14g.
Makan Pagi: 白吐司, 蓮發 素火腿, 涼拌黃瓜, 素雞. Makan Siang: 糙米飯, 蒸蛋, 豌豆, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 芭樂, 炒青菜. Makan Malam: 紅燒豆腐, 白飯, 肉燥, 水煮蛋, 炒青菜, 炒高麗菜. lagi...
|
|
1160 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Berdiri - 1 jam, Mandi - 17 menit, Apple Health - 7 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|