Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 18,63g | Prot: 39,41g | Karb: 77,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Schweinelende (Filet, Nur mager), Semmel, Salami. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 41 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 49 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|