Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 93,34g | Karb: 123,79g.
Makan Pagi: Савушкин Хуторок Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Золотая Долина Варенье из Сливы. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кефир (Обезжиренный), Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Cardio - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _.dashu
|