Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 27,18g | Prot: 34,12g | Karb: 84,10g.
Makan Pagi: 香蕉, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 鳳梨, 義美 台灣無糖綠茶, 維力 炸醬, 大陸妹. Makan Malam: 蘋果, 水煮蛋. lagi...
|
|
1074 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|