Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 76,51g | Karb: 128,24g.
Makan Pagi: 博客 原味切片火腿, 涼拌黃瓜, 漢堡排, 荷包蛋, 白吐司, 黑糖糕. Makan Siang: 白吐司, 博客 原味切片火腿, 漢堡排, 涼拌黃瓜, 煎雞蛋, 蜜桃. Makan Malam: 飯, 肉燥, 紅燒豆腐, 炒青菜, 炒高麗菜. lagi...
|
|
1123 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Berdiri - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Apple Health - 5 jam dan 57 menit, Hula Hoop - 7 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|