Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2012
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2012:
|
1309 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 24,60g | Karb: 251,19g.
Makan Pagi: Bananas, Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar. Makan Siang: Sweet Ice Tea (Large), Garlic Pretzel. Makan Malam: Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles, Miracle Whip Dressing, 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|