|
Все!даю себе обещание,записывать все-все,что съем!
Вес вырос и не хотят уходить эту пару кг,а мне с ними не комфортно и тяжело😨😢😭
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 24,02g | Prot: 99,72g | Karb: 84,87g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Яйцо, Кефир 1% Володарское. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Тыква, Зеленая Стручковая Фасоль. Makan Malam: Schogetten Dark Chocolate, Добрыня Творог 0%. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|