Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2552 kkal
|
Lemak: 123,99g | Prot: 105,17g | Karb: 264,27g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: McDonald's Frieten (Klein), McDonald's Big Mac. Makan Malam: Pur Natur Yoghurt Natuur, boterham, mayonaise, ei. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|