Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 101,65g | Prot: 85,17g | Karb: 186,57g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda Leicht. Makan Siang: Thunfisch, McDonald's Wrap Chicken Greek . Setelah Makan Siang: Haribo Gummibärchen. Makan Malam: Aioli, Pizzabrötchen, Brokkoli, Sahnesauce, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Choceur Weiße Crisp. lagi...
|
|
4334 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 4 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Bak Mandi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaRakan
|