Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 65,09g | Prot: 69,46g | Karb: 154,95g.
Makan Pagi: Орехи Макадамии, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Freshsecret Капуста по-Корейски, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Vici Филе Хека, Окей Морковка по Корейски . Camilan/Lainnya: Vici Филе Хека, Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|