|
Bauchumfang Nabel 98,5 cm
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
2728 kkal
|
Lemak: 94,94g | Prot: 157,83g | Karb: 307,36g.
Makan Pagi: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Rotkohl, Maggi Soße zu Braten, Semmelknödel, Rinderroulade. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Streuselkuchen. lagi...
|
berat badan stabil
|