Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 63,07g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Цикорий с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Makan Malam: Пискаревский Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Пискаревский Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рафаэлло Конфета. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|