Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 101,27g | Prot: 43,55g | Karb: 219,42g.
Makan Malam: Patates Salatası, Elmalı Kurabiye, Peynirli Börek, Poğaça. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|