Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 19,35g | Prot: 57,73g | Karb: 254,67g.
Makan Pagi: Свекла Вареная, Кабачковая Икра, Магнит Банан, Кунжутное Масло (Тахини), Щедрые Хлебцы Гречневые, Корица, Хлеб Черный, Мистраль Чечевица Вареная, Гречневая Крупа, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Борщ, Постный Борщ, Отруби Ржаные. Makan Malam: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Апельсин, Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Зефирка без шоколада
|