Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 107,80g | Karb: 142,62g.
Makan Pagi: Деревенское Молочко Рикотта, Русский Злак Хлебцы Рис Да Гречка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Миндаль. Makan Siang: Мандарины, Сахар, Киприно Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Грядка Удачи Томаты Маринованные, Окей Груша Конференс, Деревенское Молочко Рикотта, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная Курица (Кожу не Съедена). lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krishkevitch
|