Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 98,66g | Karb: 202,17g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сырники с бананом. Makan Siang: Сметана , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус болоньезе, Barilla Макароны Отварные, Белый Хлеб. Makan Malam: Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Пп шоколадные маффины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Хлеб, Простоквашино Творожок 5%, Морковь, Говяжий Бульон. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Menyusui - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|